Körperzentrierte Herzensarbeit zur Steigerung von emotionaler Intelligenz und Bewusstheit.
Die Körperzentrierte Herzensarbeit nach Safi Nidiaye ist ein aus der ZEN-Meditation entwickelter Weg der Wahrnehmung und Bewusstheit, der es ermöglicht, unbewusste Gefühle unter Einbeziehung des Atems achtsam im eigenen Körper aufzuspüren, wahrzu-nehmen, bewusst zu fühlen und sein Herz dafür zu öffnen.
Der Tag soll in diese Technik einführen und damit den Teilnehmern helfen, sich aus der Identifikation mit den eigenen Gedanken und Gefühlen zu lösen. Eingefahrene Muster und innere Zwänge können sich so lösen und Lebenssituationen in einem umfassen-deren Kontext gesehen werden. Dadurch erschließt sich oft ein größerer Handlungsspielraum und neue Lösungsmöglichkeiten können sich offenbaren.
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Herz öffnen statt Kopf zerbrechen in Straubing
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