Der Weg zur Tiefenentspannung durch Autogenes Training in Neuburg (Donau) Zentrum

Mit Autogenem Training können Sie eingefahrene Denkstrukturen durchbrechen und sich geistig und körperlich tief entspannen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass durch Autogenes Training autonom ablaufende Körpervorgänge wie Atmung, Herz- und Pulsschlag beeinflusst werden. Im Kurs helfen Fantasiegeschichten und Klänge einer Klangschale den Weg zur tiefen Entspannung zu finden. Das Ziel des Kurses ist das Erwerben der Fähigkeit, sich selbst in den Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu versetzen. Der gemeinsame Besuch des Kurses macht Freude und erleichtert das Üben.