Das Immunsystem – mehr als nur Schutz vor Erkältungen
Die Natur hat unseren Körper so konzipiert, dass er sich selbst heilen kann. Unser Immunsystem wehrt sich dabei gegen die Fremdstoffe, die uns krank machen - und bekämpft sie, bis wir wieder gesund sind. Neueste Forschungen zeigen dabei, dass dies nicht nur bei „kleineren“ Erkrankungen wie Erkältungen der Fall ist: Das Immunsystem ist auch unser wichtigster Mitstreiter, wenn es um die Bekämpfung von Krebs ist.
Schlaf Dich gesund!
Erkennt das Immunsystem Krankheitserreger in unserem Körper, bildet es Antikörper, um diese zu bekämpfen. Aber nicht nur das - es kann auch prophylaktisch wirken uns so vor Krankheiten schützen. Was viele nicht wissen: heilende Hormone wie Dopamin, Serotonin und besonders Melatonin werden nur nachts gebildet. Daher ist es gesunder Schlaf unerlässlich. Was aber braucht es für einen wirklich gesunden Schlaf?
Dunkelheit heißt Erholung.
Der menschliche Körper ist darauf programmiert, für einen erholsamen Schlaf Dunkelheit zu brauchen. Das geht auf die Anfänge der Menschheit zurück: Vor Tausenden von Jahren war es nachts dunkel auf der Erde. Dabei ist nicht die heutige Lichtverschmutzung gemeint: elektrische und magnetische Wechselfelder werden vom Körper ebenso als „Licht“ wahrgenommen und stören so den Schlaf- und Regenerationsprozess erheblich. Meist stammen diese von Mobiltelefonen, wie WLAN-Netzen und eingeschalteten Elektrogeräten (wie der Radiowecker oder die Nachttischlampe), aber auch natürliche Gegebenheiten stören die Arbeitsweise des Immunsystems – und verhindern so, dass sich Ihr Körper selbst heilt.
At-home, der Schlüssel zu gesundem Schlaf.
Die Fachliteratur kennt zahlreiche Krankheiten, die in direktem Zusammenhang mit Schlafstörungen stehen. Zu den häufigsten zählen hierbei Migräne, Rheuma, Rückenschmerzen, Bettnässen und Depressionen. At-home hat es sich zum Ziel gesetzt, Ihr Leben angenehmer und gesünder zu machen. Unsere kompetenten Berater führen vergleichbare und nachvollziehbare Untersuchungen nach zertifizierten Standards durch, um Ihnen den regenerativen Schlaf zu ermöglichen, den Sie verdienen.
Sprechen Sie uns an – und helfen Sie Ihrem Immunsystem dabei, Ihren Körper zu heilen und zu schützen.