Gesundheitswanderungen: die Lust neu wieder entdeckt, sich im Freien in der Natur zu bewegen. Gesundheitswanderungen beinhalten Kräftigungs-, Mobilitäts- und Dehnübungen. Zudem wird zwischendurch die Koordination trainiert. Kleine erlebnispädagogische Einlagen runden die Wanderung ab.
Positive Effekte:
weniger Stress
positives Lebensgefühl
Leistungsfähiger im Beruf und im Alltag
besserer Schlaf
besseres Körper-und Selbstwertgefühl
Jens Heilgermann, zertifizierter Wander-, Natur- und Landschaftsführer, staatlich geprüfter Masseur und med. Bademeister, begleitet Sie auf diesen Wanderungen.
Teilnehmerzahl:
mind. 3 Personen, max. 7 Personen.
Länge: 7 km
Dauer: ca. 3,5 Stunden
Teilnahmegebühr: 15,00 Euro pro Person
Treffpunkt: Parkplatz am Eckweg 6
Anmeldung: Tel. 0177/3885577 bzw. info@heilgermann-massage.de
Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt (angemessene Kleidung ist notwendig, auch feste Schuhe, die bis über die Knöchel gehen). Eine kleine Brotzeit und Trinken ist ebenfalls selbst mitzubringen.
Termine:
29.06.2015 08:00 - 29.06.2015 11:30
06.07.2015 08:00 - 06.07.2015 11:30
13.07.2015 08:00 - 13.07.2015 11:30
20.07.2015 08:00 - 20.07.2015 11:30
27.07.2015 08:00 - 27.07.2015 11:30
↧
Gesundheitswanderung "Altenau - Ammer - Kochelfilz" in Saulgrub
↧