Geeignet für alle, die ihre Rückenschmerzen lindern und weiteren Rückenschmerzen vorbeugen möchten.
Du möchtest etwas für Deinen Rücken tun und zur Ruhe kommen?
Dann bist Du in meinen Kursen genau richtig!Meine gesamte Yogastunde richte ich auf den Rücken aus. Die Yogaübungen (Asanas) helfen nicht nur Deinen Rücken zu stärken und von Verspannungen zu befreien, sondern auch bei bestimmten körperlichen Beschwerden wie: Kopfschmerzen, hoher Blutdruck oder auch Schlafstörungen.In meinen Kursen wende ich ganzheitliche Techniken an und verwende zwischendrin auch Hilfsmittel, wieBlöcke, Gurte, usw. Die Yogaübungen können relativ einfach erlernt werden, sind klar konzipiert und können nach wenigen Unterrichtseinheiten selbständig geübt werden. Ein der wichtigsten Schwerpunktenin meinem Yoga-Unterricht ist die korrekte Atmung.