Diese drei Stunden beinhalten Übungen mit Körper, Atem und Geist. Das sind asanas, pranayamas, chanten von Mantras und Texten aus den Veden, ca. 2 x 20 Minuten Sitzen in Stille und achtsames Gehen. Voraussetzung ist Yogaerfahrung.
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Yoga am Sonntag in Neuburg (Donau) Zentrum
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