Der Kurs Fitness-Mix ist ein Ganzkörpertraining für alle, die sich gerne nach der Musik bewegen und ihren Anstrengungsgrad selbst bestimmen wollen. Das Training besteht aus gelenkschonenden Bewegungselementen, zur Stärkung der Wirbelsäulen-/ und Rückenmuskulatur und zur Straffung des Körpers: Ein dynamisches Herz-/ Kreislauftraining zur Verbesserung der Muskulatur, Ausdauer und zur Gewichtsreduktion, ohne Sie dabei zu überfordern. Spezielle Dehnübungen am Ende des Trainings erhalten die Beweglichkeit.
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Fitness-Mix in Neuburg (Donau) Zentrum
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