Sinn und Zweck des Kurses ist es, die Beweglichkeit des ganzen Körpers, das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern. Unsere Übungsstunden beginnen immer mit einem kleinen Herz-Kreislauftraining und enden mit Entspannungsübungen. Jede Übungsstunde steht unter einem eigenen Thema: da gibt es z. B.: Wirbelsäulengymnastik, Qi-Gong , Fußgymnastik, Tanzen, Aerobic und noch einiges Andere. Lassen Sie sich einfach überraschen, ich kann Ihnen auf jeden Fall eine Menge Spaß und Freude an und bei Bewegung versprechen. Teilnehmen kann jeder, Vorkenntnisse oder eine besondere Beweglichkeit / Fitness sind nicht erforderlich. Bei uns kennt jeder seine Grenzen selbst, was nicht machbar ist, wird nicht erzwungen.
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Freude an Bewegung: Fitness- und Entspannungs-Mix in Neuburg (Donau) Zentrum
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